Подарите себе красоту
Найди лучшие решения для своей красоты
Овощные коктейли

Овощные коктейли

Молодость, красота, здоровье – то, что необходимо каждому. Для того чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо, любому организму необходимы витамины и минералы, которые можно найти во фруктах и овощах.

Уже давным-давно известно и доказано, что нужные для нашего организма микроэлементы, лучше всего усваиваются из свежеприготовленных соков. В соках к тому же не содержаться вредные нитраты и удобрения, которые чаще всего находятся на кожуре или в мякоти овощей, фруктов. Овощные коктейли по праву занимают первое место в норме питания. Они помогают снизить вес, улучшают деятельность кишечника, повышают тонус всего организма, снабжая всеми необходимыми витаминами. Важным достоинством овощных коктейлей является то, что их легко можно приготовить в домашних условиях. Вот они удивительные и неповторимые коктейли.

Самые популярные овощные коктейли

Тыквенный коктейль

Овощные коктейли

Этот овощной коктейль рекомендуется употреблять вечером или перед сном, так как он являться природным успокоительным, легко снимает стресс, и обогащает микроэлементами.

Компоненты:

  • 3 ст. ложки тыквенного пюре;
  • 1 замороженный банан;
  • 150 мл. апельсинового сока;
  • 1 шарик ванильного мороженого.

Приготовление: Все ингредиенты смешивать до тех пор, пока не образуется пена.

Важно! Коктейль подходит всем, но аллергикам нужно быть осторожным, так как в составе присутствует апельсиновый сок.

Весенний одуванчик

Овощные коктейли

Компоненты:

  • 2-3 банана;
  • 100 гр. листьев одуванчика;
  • 100 гр. листьев шпината;
  • 2-3 стакана очищенной воды или минеральной;
  • 1-2 листочка мяты.

Приготовление: Бананы, очищенные от кожуры, поместить в блендер. Добавить туда же шпинат, листья одуванчика. Залить все это очищенной водичкой ( минеральной) и тщательно взбить. Овощной коктейль перелить в стакан и украсить листочками мяты.

Морковно-томатный «Бум»

Овощные коктейли

Это вкуснейший овощной коктейль с дачных плодов не только поможет снизить вес, но и зарядит ваш организм энергией.

Компоненты:

  • 150 гр. моркови;
  • 150 гр. томатов;
  • По вкусу чёрный молотый перец, соль.

Приготовление: Предварительно очищенную морковь и дольками нарезанный помидор положить в блендер, добавить щепотку соли, чёрного молотого перца (по желанию) все перемешать. Выпивая эту витаминную смесь по два стакана в день, вы будете приятно удивлены, лишний вес будет исчезать каждый день.

Напиток «Витаминный»

Овощные коктейли

Лёгкий, сбалансированный овощной коктейль. Подходит для диетического меню. Рекомендуется для людей с нарушенным водным балансом организма.

Компоненты:

  • 1 огурец;
  • 0,5 мл стакана минеральной воды;
  • 1 ст. ложка сока лимона;
  • 1 ч. ложка зелени рубленой петрушки;
  • Несколько листочков мяты;
  • Щепотка чёрного молотого перца, соли, пудры сахарной.

Приготовление: Почистить огурцы, разрезать, очистить от сердцевины. Все измельчить в блендере. Соединить с минеральной водой, соком лимона, чёрным перцем, солью, сахарной пудрой, зеленью. Готовый коктейль разлить по бокалам и оформить (по желанию), украсив листиками мяты. Важно! В составе коктейля присутствует лимонный сок, поэтому аллергикам необходимо принимать его с осторожностью.

Просмотров: 807

(голосов: 1)
Оставить отзыв:

Ваше имя:

Ваш e-mail:
Полужирный Наклонный Подчёркнутый Зачёркнутый | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрыть информацию Вставка цитаты Преобразовать из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера